Es la consciencia que surge al estar presentes, prestando atención a la situación que se está viviendo, sin juzgarla, evaluarla y sin reaccionar.
Aprenderás a concentrarte, relajar, contemplar y meditar.
Es la consciencia que surge al estar presentes, prestando atención a la situación que se está viviendo, sin juzgarla, evaluarla y sin reaccionar.
Aprenderás a concentrarte, relajar, contemplar y meditar.